Mental Health Psychology 0.0.1

Psicologia da Saúde Mental é um aplicativo que ajuda você a entender o problema enfrentado por algumas pessoas que podem parecer se comportar visivelmente diferente do resto. Isso tem muito a ver com a psicologia e com o funcionamento da mente dessas pessoas. Se você está estudando psicologia ou está interessado em saber mais sobre Psicologia da Saúde Mental, então este é o melhor aplicativo para baixar!

Como você se sentiria quando o mundo inteiro desmoronar antes que você e as pessoas que você considera preocupadas com você pareçam estar evitando você ou se afastando por causa do comportamento incomum que você pode estar exibindo?

A sensação de depressão torna-se mais intensa e você continuará a espiralar até recorrer às drogas ou ao suicídio para acabar com o sentimento não resolvido.
Às vezes, olhamos para as pessoas que sofrem de doença mental com desdém. Nós tendemos a ter medo, como se a doença pudesse nos contaminar. Nós isolamos, rejeitamos ou até mesmo ridicularizamos uma pessoa com doença mental. Passou pela sua cabeça sobre como você gostaria de ser tratado se isso acontecesse com você?
Problemas de saúde mental podem ser causados ​​por muitos fatores como desequilíbrios bioquímicos no cérebro, deficiências nutricionais, bem como toxinas.

Na saúde mental, também pode ser genética, incapacidade de lidar, habilidades sociais precárias ou reação a uma experiência negativa. A ansiedade e a depressão sentidas são sinais de problemas psicológicos mais profundos.

O psiquiatra Stanislav Grof usou o termo “emergência espiritual” para descrever o estado da doença mental, enquanto o psiquiatra Peter Breggin cunhou o termo “sobrecarga psicoespiritual”. Ambas as frases tiram o mistério do diagnóstico descrevendo um processo. Conota uma experiência, não um rótulo estigmatizado que pode durar a vida toda.

Na saúde mental, se a psicose não é uma condição vitalícia, mas sim uma resposta temporária semelhante a um corrimento nasal quando temos um resfriado, então há algo que podemos fazer para capacitar aquelas pessoas que estão sofrendo de sofrimento mental.
Se pudermos aprender a ler os sinais de alerta de um resfriado iminente, poderemos aprender a interpretar a causa e o significado mais profundos do oprimir psicológico. Ao tomar tempo para explorar nossos sentimentos, em vez de reagir a eles, podemos definitivamente fazer algum progresso.

Na saúde mental, não há nada a temer das emoções. Sentimentos não devem ser negados. Há uma razão pela qual tais sentimentos ou emoções existem. Ao decifrá-los logo no início, temos a chance de negar seu efeito de bola de neve.
O corpo e a mente sempre tentarão encontrar equilíbrio ou recuperar o equilíbrio, não importa quão cheios de emoção uma pessoa seja. Mas muitas vezes precisamos de estímulos para lidar com sentimentos desconfortáveis, para chegar à raiz deles. A emoção profunda não é algo que compreendamos bem nesta sociedade. Está reservado para poetas e artistas.

Quando estamos nos sentindo para baixo, ou tivemos um dia ruim, abordagens criativas, como música, arte, visualização ou rastreamento, podem ajudar a canalizar a emoção e os sentidos para um mundo que podemos entender facilmente. Eles não apenas tiram a pressão de uma experiência pessoal potencialmente explosiva e incapacitante, mas também podem ser usados ​​para descobrir nossa própria singularidade. Eles nos permitem conhecer a nós mesmos de maneiras que nunca imaginamos possíveis e, em última análise, para nos tornar mais fortes no que é muitas vezes um mundo alienante e indutor de estresse.

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